つーはんせいかつ。

久しぶりに買い物ネタ。最近買って面白がって使っているもの。

POLAR(ポラール) ベーシックモデル ハートレートモニター ブラック FS2c

心拍数計です。胸に巻いたベルトから腕時計型のモニターに信号を送って心拍数や運動時間を観察することができます。運動していないときからずっとつけてるとどんな動作で心拍数が上がるかわかるし、キツイ動き＝心拍数が上がるってわけじゃないことも動きながら程度の感覚をつかむことができます。
エアロバイクをクルクルしすぎて故障させてしまったんで、これをつけて何やらかんやら動いてますが自分の心臓、ちゃんと頑張ってるのねーと妙に楽しい気分になれます。楽しいばかりでなく、効率やら効果はある程度期待してるんですけど。効いてるかな？
あと元々ずーっと飲んだり飲まなかったりしているサプリメント関係にも興味津々でいろいろ調べ中です。
「健康食品」の安全性・有効性情報@国立健康･栄養研究所
http://hfnet.nih.go.jp/
ここの情報はばひろくて面白いですね。噂の各種成分をいろんな事例を元に有効性の有無を分かりやすく紹介しています。
あと海外のサプリ関係も調べ中。
びっくりするほど成分過多で、おいおいそれ飲んで本当に大丈夫なんですかとツッコミを入れたくなるようなものが多いのです。一日所要量の2000%、3000%とかザラにあるって一体なんなんでしょうか。一方でメガマックとかもあちら発なわけで、何事も両極端で日本人とは感覚が違うなぁ。
ということで、何となく怖いですが、無難なビタミン物かなんかを、無難な量から試してみるつもりでいます。